#dranbleiben

Bleib motiviert durch die uVida App und erhalte live Support auf deine Fragen direkt über dein Smartphone. Verwalte dein Kalorienbudget in Echtzeit und lass dir deine Aktivitäten gutschreiben. Behalte immer den Überblick über deinen Weg zum Wohlbefinden. Wir erinnern dich, welche Einheit als nächstes ansteht. So leicht halten wir gemeinsam dein Leben in Balance.

#mahlzeit

uVida liefert dir leckere Rezeptvorschläge, die nicht nur auf dein Kalorienbudget abgestimmt sind, sondern auch deine Essens-Vorlieben berücksichtigen. Natürlich steht dir auch eine Funktion zum Erstellen individueller Mahlzeiten zur Verfügung, mit der du deine kreativen Kochkünste einbringen kannst und maximal flexibel bist.

#soindividuellwiedu

Jetzt wird es ungemütlich – aber nicht für dich, sondern für alte Glaubenssätze. Du brauchst kein Schweißbad. Sondern den Glücksrausch durch die für dich richtige Bewegung. Du brauchst keinen Promi-Trainingsplan und keine Faustformeln. Sondern deine persönlichen Pulsbereiche. Dann gibt’s auch keinen Abbruch nach 4 Wochen. Denn diesmal bestimmst du und dein Körper, wie du dein Ziel […]

#lebensnah​

Wie effektiv ein Bewegungs- und Ernährungskonzept ist, erkennst du, wenn du davon abweichst. Und mal ehrlich: Das gehört doch zum Leben dazu. Das ist kein Freibrief, sondern unser Konzept: Dich so individuell zu supporten, dass du auch mit wenig Aufwand Ergebnisse erzielst. Bei dir ist es gerade besonders stressig, oder dein Körper streikt? Keine Sorge, […]