Activity Analyse
Ein Trainingskonzept, präzise abgestimmt auf den individuellen Stoffwechsel deiner Kunden.
Über 1.000 Kunden vertrauen uns bereits
Du willst uVida Activity Analysen bei dir anbieten?
Jetzt Online-Termin zur Vorstellung des Stoffwechselanalysegeräts und Preismodellen vereinbaren!
uVida Activity – die Atem-Stoffwechselanalyse für die richtige Bewegung
Trainingspläne schreiben.
So einfach und individuell wie noch nie.
Die Activity Analyse ist eine Atemgasanalyse unter Belastung und liefert die perfekte Basis für einen Trainingsplan, der individuell auf den Metabolismus, das Leistungslevel, die persönlichen Voraussetzungen und die Ziele deiner Kunden und Patienten abgestimmt ist.
Einfach durchführbar - automatische Auswertung!
Bestimme Pulsbereiche, Fettstoffwechsel, VO2max und Co. deiner Kunden in nur 30 Minuten.
So funktioniert's
1. Analyse
durchführen
Bei uVida Activity wird ein 20- bis 30-minütiger Stufentest durchgeführt, der je nach Bedarf auf dem Fahrrad oder dem Laufband absolviert werden kann.
2. Automatische
Auswertung
Die Belastungsanalyse zeigt genau, in welchem Pulsbereich die Fettverbrennung deiner Kunden am effektivsten ist, wann Leistungssteigerung möglich ist und ab welchem Punkt ihr Körper übersäuert.
3. Handlungs-
empfehlungen
Die Stoffwechseldaten werden in Echtzeit an die uVida App übermittelt. Dort erhält dein Kunde oder Patient eine individuelle Bewegungsstrategie – perfekt abgestimmt auf seinen Stoffwechsel und sein Ziel, inklusive Trainingsplan und passender Übungen.
Du möchtest Stoffwechselanalysen in deiner Gesundheitseinrichtung anbieten?
Mit uVida machst du Gesundheit erlebbar – und sorgst für sichtbare Ergebnisse, die deine Kunden begeistern und langfristig binden.
Werte aus der Activity Analyse
- Pulsbereiche - für eine optimale und individuelle Ausdauertrainingsbetreuung (gezieltes GA1 Training hilft uns z.B. den Fettstoffwechsel einer Person anzukurbeln).
- IAAS - die individuelle anaerobe Schwelle stellt den Übergang zwischen dem Fett- und Kohlenhyratstoffwechsel dar. Diese ist wichtig für das effiziente Erreichen aller Ziele von Abnehmen über Schmerzfreiheit bis hin zur Leistungssteigerung.
- FATmax - der Wert des maximalen Fettstoffwechsels, der sogleich eine sehr hohe Sättigung an Sauerstoff mit sich bringt.
- VO2 max - maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit während körperlicher Belastung (u.a. spannend für Long Covid Betreuung).
- Regeneration - wie schnell sich eine Person nach einer Belastung erholen kann, sagt uns viel darüber aus, ob die Person bis jetzt effizient oder eher suboptimal trainiert.
- Max. Leistungsfähigkeit - Angabe der maximalen Leistung in Watt oder km/h (pace) und der maximalen Herzfrequenz.
- VT1 + VT2 - ventilatorische Schwellen für Menschen, die sich gezielt dem Ausdauersport widmen (Triathlon, (Halb-) Marathon etc.).
- Auch als PDF verfügbar
- Ernährungsplan auf Wunsch von Trainern anpassbar
Erstelle einen Plan, der zu deinem Kunden passt!
uVida Basic Partner
Im Basis-Paket erhalten deine Kunden alle Analyseergebnisse, auf deren Grundlage du eine individuelle Trainingsstrategie entwickeln kannst. Die Daten liefern präzise Einblicke in den Stoffwechsel und zeigen, wie häufig und mit welcher Intensität trainiert werden sollte, um persönliche Ziele effektiv zu erreichen.
uVida Premium Partner
Im Premium-Paket erstellen wir für deine Kunden eine maßgeschneiderte Bewegungsstrategie, basierend auf den Analyseergebnissen und dem uVida-Bewegungskonzept. Das Programm erstreckt sich über drei Monate und führt die Kunden durch mehrere Phasen, die individuell auf Ziele und Stoffwechselsituation abgestimmt sind. So entsteht ein personalisierter Trainingsplan, der messbare Ergebnisse und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
Schon gewusst?
Die Activity Analyse ist nur ein Baustein des uVida Gesamterlebnisses. Ergänze sie mit der uVida Food Analyse und der Stress Analyse und erhalte einen ganzheitlichen Überblick über den Gesundheitszustand deiner Kunden.
Für jede Branche die passende Lösung
uVida bietet dir die ideale Lösung, die genau auf deine Kundenbedürfnisse abgestimmt ist. Entdecke, wie uVida deine spezifischen Anforderungen erfüllt und dein Angebot bereichert.
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Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen? Vielleicht ist hier etwas für dich dabei!
Die FATmax-Messung ist sportartunabhängig, solange die Analyse während eines kontinuierlichen Ausdauertests (z. B. Fahrrad, Laufband) durchgeführt wird. Unterschiede zwischen Trainingsarten können auftreten, aber die Werte geben zuverlässig Aufschluss über die individuelle Fettstoffwechselkapazität und helfen, den effektivsten Trainingsbereich zu identifizieren.
Veränderungen in Pulsbereichen, FATmax, VO2max oder Regeneration sind meist nach 4–6 Wochen regelmäßigen Trainings messbar. Wiederholungsmessungen (Re-Tests) ermöglichen, Anpassungen in Intensität, Umfang oder Regenerationsphasen genau zu steuern und Fortschritte objektiv zu dokumentieren.
Ja. Die Analyse liefert Stoffwechsel- und Pulsdaten, die sportartübergreifend relevant sind. Die Intensitätsbereiche, Fettstoffwechselwerte und ventilatorischen Schwellen lassen sich in nahezu jede Ausdauerdisziplin übertragen, sodass individuelle Trainingspläne sportartunabhängig erstellt werden können.
Veränderungen in Pulsbereichen, FATmax, VO2max oder Regeneration sind meist nach 4–6 Wochen regelmäßigen Trainings messbar. Wiederholungsmessungen (Re-Tests) ermöglichen, Anpassungen in Intensität, Umfang oder Regenerationsphasen genau zu steuern und Fortschritte objektiv zu dokumentieren.
Ja. Der Stufentest wird individuell an das Fitnesslevel des Kunden angepasst. Bei untrainierten Personen wird die Belastung langsam gesteigert, um Überlastung zu vermeiden, während die Atem- und Stoffwechseldaten zuverlässig erfasst werden. So lassen sich schon zu Beginn passende Trainingsbereiche ableiten.
Veränderungen in Pulsbereichen, FATmax, VO2max oder Regeneration sind meist nach 4–6 Wochen regelmäßigen Trainings messbar. Wiederholungsmessungen (Re-Tests) ermöglichen, Anpassungen in Intensität, Umfang oder Regenerationsphasen genau zu steuern und Fortschritte objektiv zu dokumentieren.
Die FATmax-Messung ist sportartunabhängig, solange die Analyse während eines kontinuierlichen Ausdauertests (z. B. Fahrrad, Laufband) durchgeführt wird. Unterschiede zwischen Trainingsarten können auftreten, aber die Werte geben zuverlässig Aufschluss über die individuelle Fettstoffwechselkapazität und helfen, den effektivsten Trainingsbereich zu identifizieren.
Über den uVida Trainerguide erhältst du anschließend eine gezielte Anleitung zu den passenden Dienstleistungen und Empfehlungen, die deinem Kunden helfen, ihre aerobe Kapazität zu steigern. Der Fokus liegt hier auf der individuell richtigen Dosierung von Ernährung und Bewegung bzw. Training. Jeder Kunde hat andere Bedürfnisse, und deshalb wird der Plan exakt auf seine oder ihre Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.
VT1 und VT2 markieren die ventilatorischen Schwellen, die individuell den Übergang zwischen aerober und anaerober Belastung anzeigen. Trainer können diese Werte direkt in Pulsbereiche übersetzen und für Ausdauertraining, Intervallpläne oder Regenerationseinheiten nutzen, um Überlastung zu vermeiden und Trainingsziele effizient zu erreichen.
Über den uVida Trainerguide erhältst du anschließend eine gezielte Anleitung zu den passenden Dienstleistungen und Empfehlungen, die deinem Kunden helfen, ihre aerobe Kapazität zu steigern. Der Fokus liegt hier auf der individuell richtigen Dosierung von Ernährung und Bewegung bzw. Training. Jeder Kunde hat andere Bedürfnisse, und deshalb wird der Plan exakt auf seine oder ihre Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.
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