Die Atemgasanalyse ist ein nicht-invasives Messverfahren zur Beurteilung des menschlichen Stoffwechsels. Dabei werden die Zusammensetzung der ein- und ausgeatmeten Luft analysiert – insbesondere der Sauerstoffverbrauch (VO2) und die Kohlendioxidabgabe (VCO2). Aus diesen Werten lassen sich Rückschlüsse auf den Energieverbrauch, die Substratverwertung (Fett vs. Kohlenhydrate) sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit ziehen. uVida nutzt das Prinzip der Atemgasanalyse als Grundlage für seine drei Analysetypen: Ernährungsanalyse, Aktivitätsanalyse und Stressanalyse. Das uVida-Gerät erfasst Atemgasparameter und überträgt diese zur Auswertung in die uVida-App.
KERNPUNKTE #
- Die Atemgasanalyse misst VO2 (Sauerstoffaufnahme) und VCO2 (Kohlendioxidabgabe) zur Berechnung des Energieverbrauchs und der Substratverwertung.
- Der Respiratorische Quotient (RQ = VCO2 / VO2) gibt Aufschluss darüber, ob der Körper vorwiegend Fette oder Kohlenhydrate als Energiequelle nutzt.
- Die indirekte Kalorimetrie auf Basis der Atemgasanalyse gilt als Referenzmethode zur Bestimmung des Ruhestoffwechsels (Resting Metabolic Rate, RMR).
- uVida macht dieses Verfahren alltagstauglich und zugänglich – ohne klinische Laborinfrastruktur.
- Die gewonnenen Daten sind die Basis für personalisierte Empfehlungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Lifestyle und Stressmanagement.
DETAILABSCHNITTE #
Indirekte Kalorimetrie #
Die indirekte Kalorimetrie berechnet den Energieverbrauch indirekt aus dem Gasaustausch – im Gegensatz zur direkten Kalorimetrie, bei der Wärmeabgabe gemessen wird. Sie gilt als Goldstandard zur Bestimmung des Ruhestoffwechsels (RMR) und des Gesamtenergieverbrauchs unter definierten Bedingungen.
Ruhestoffwechsel (RMR / BMR) #
Der Ruhestoffwechsel beschreibt den Energiebedarf des Körpers unter vollständiger Ruhe und nüchternem Zustand. Er macht beim Großteil der Menschen 60–75 % des Gesamtenergieverbrauchs aus. Die Atemgasanalyse im Ruhezustand kann helfen, den individuellen RMR präziser zu bestimmen als Schätzformeln (z. B. Harris-Benedict), da sie den tatsächlichen Stoffwechsel misst statt ihn anhand von Körpermaßen zu schätzen.
