For some years now, therapeutic and health-oriented concepts have no longer been a novelty in the fitness market. Names such as "medical fitness" and "health center" are now familiar to most people and, in terms of content, are often dedicated to either the so-called best agers or people with physical problems.

Goals such as regaining physical conditions for everyday life, reducing acute and chronic pain, or generally improving physical performance are often the primary focus.

Technical, content approach

The high-quality approach of these institutions to fuse the best content from the fitness market with the topics of health and therapy makes sense, especially against the backdrop of demographic change. The focus here is clearly on customers with musculoskeletal problems, such as back pain in the lumbar or cervical spine, muscular imbalances or other orthopedic indications. Internal and metabolism-related problems such as metabolic syndrome can also be effectively "treated" through targeted training and the available specialist staff.

Holistic and systemic approach

If you now take a closer look at the starting process of the customer/patient, after an initial discussion, also called anamnesis, the creation of a training plan usually takes place, which refers to the topics of strength, endurance, mobility and coordination. This is done on the basis of the available medical findings and on the basis of the customer's descriptions.

Was aber leider häufig bei der Arbeit am aktiven und passiven Bewegungsapparat eines Menschen außer Acht gelassen wird, ist der Einfluss eines gut funktionierenden Stoffwechsels auf alle Strukturen im Körper. Zu Beginn analytisch exakt festzulegen, welche Bewegungsformen nun genau in welcher Intensität sinnvoll sind und mit welchem Stoffwechseltypen man es tatsächlich zu tun hat, ist für viele noch Neuland. Denn auch das Thema Ernährung gehört zu einem ganzheitlichen und effektiven Gesundungsprozess dazu, sowie ein gut dosiertes Kraft- und Ausdauertraining. Nicht umsonst, findet man die Kombination dieser wesentlichen „Säulen der Gesundheit“ auch in allen ambulanten Reha-Einrichtungen als verpflichtenden Inhalt vorgegeben. Die wissenschaftliche Studienlage ist hier eindeutig:

In the optimization of the "software" (muscles, tendons, ligaments) and the "hardware" (bones, joints), the systemic approach plays a decisive role!

Only the combination of highly functional exercises in exercise therapy, which precisely target the problematic segment, and aerobic training to optimize the general metabolic processes and especially the metabolic end product removal turn a "normal" training into a highly effective input, which has a very positive effect on the entire physical construct even over a short period of time.

Central role of metabolic analysis

Wer nun einen entscheidenden Vorteil im Erreichen des selbstgesteckten Ziels, in der Arbeit mit dem Kunden haben möchte, sollte sich darauf konzentrieren auch alle notwendigen Parameter für die Optimierung der aktuellen körperlichen Situation zu analysieren. Dazu gehören an erster Stelle eine Grundumsatzmessung und eine Analyse des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels unter Belastung, um sowohl die Ernährung als auch das Training auf die Person optimal abstimmen zu können. Sonst ist es wie Operieren ohne eine differenzierte Diagnose. Die Erfolgsquote einer ganzheitlichen Behandlung oder eines gut strukturierten und begleiteten Trainingsprozesses, der auf das Alter, die körperlichen Voraussetzungen und das konkrete Ziel des Menschen abgestimmt ist, steigt deutlich und ist auch deutlich leichter in der Umsetzung wenn zuvor über die Atemgase die oben genannten Untersuchungen durchgeführt werden. Hier gibt es mittlerweile smarte und mobile Hersteller wie uVida, die sich explizit diesem Thema widmen und dies erstmalig vollautomatisiert, mit der höchsten Messqualität für Jedermann einsetzbar machen. Ohne medizinische Vorkenntnisse ist das Atemgasanalysesystem von allen Mitarbeitenden einsetzbar, bezahlbar für die Einrichtung aber auch für den Kunden, der günstig die Analysen durchführen kann.

Tangible benefits for all parties

If you manage, together with the customer, to combine the analysis with the concrete planning as well as the sequence of the strengthening of the "breaking points", the training in the right pulse range and the mobilization up to the relaxation after the workout and personally adapted nutrition, the visit to the Medical Fitness provider of confidence quickly becomes a lifestyle that you no longer want to do without, because it does you noticeably good.

Hiervon profitieren dann alle Beteiligten, weil die Einrichtung die maximale Qualität am Kunden für einen bezahlbaren Preis liefern kann und der Kunde z.B. durch Vorher-Nachher-Vergleiche auch tatsächlich schwarz auf weiß sieht, wie er sich verbessert hat und welche Schritte im Prozess nun anstehen. Parameter wie die individuelle anaerobe Schwelle, der Pulsbereich des maximalen persönlichen Fettstoffwechsels (O2 Versorgung), die Höhe des Grundumsatzes und ob sich der Kunde/Patient in einem übersäuerten Zustand befindet, sollten heutzutage in jedem Trainings- und Ernährungsplan eine entscheidende Rolle spielen, damit die Qualität an erster Stelle steht.

In addition, the effect of targeted, pulse- or watt-oriented training in sports and exercise therapy is of extremely high value, as people recognize and learn via the parameters which intensity is good for them and thus acquire increased body awareness, which is helpful for the prevention of injuries. Also in terms of holistic blood circulation and supply of nutrients in structures such as the intervertebral disc, muscles, bones and joints, training in personal fat metabolism is a great opportunity and also has a mood-boosting effect through the release of endorphins.

Conclusion

In summary, it is important to appeal to all institutions in this sector to improve the quality of their daily work with customers by means of easily integrated but reliable analysis options and to act in the spirit of digitalization. And this definitely includes the parameter metabolism of a person, because this is as individual as the fingerprint.

Manni Günther

Graduate sports scientist and sports therapist.
Co-Founder and "Head of Sports Science" at uVida