Abnehmen leicht gemacht.
Du möchtest abnehmen und dein persönliches Wohlfühlziel endlich erreichen? Dann hast du mit uVida deine Lösung gefunden! Mit ihren Stoffwechselanalysen und der uVida App bieten sie das perfekte Tool, um effektiv abzunehmen. uVida analysiert deinen individuellen Stoffwechsel über deinen Atem und erstellt basierend auf den Ergebnissen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan. Keine starren Diäten oder nicht personalisierte […]
uVida Activity: Bewegung und Training auf deine Ziele und Möglichkeiten abgestimmt
Die wissenschaftliche Grundlage von uVida Activity beruht auf umfangreichen Studien und Forschungsergebnissen. Die Analyse der Atemgase ermöglicht eine präzise Erfassung deiner körperlichen Gesamtverfassung. Darauf basierend erhältst du personalisierte Bewegungs- und Trainingsempfehlungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Nun stellt sich nur noch eine Frage: Möchtest du deine Gesundheits- und Fitnessziele effektiv und […]
uVida Food: Dein Schlüssel zu einer gesunden Ernährung
Über die uVida Food Analyse hast du eine innovative Lösung, um deine Ernährung auf das nächste Level zu bringen. Auf einer analytischen Basis bietet uVida einfach durchführbare Stoffwechselanalysen, um deine individuellen Ernährungsbedürfnisse zu verstehen und dir maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben. Abnehmen und deine Gesundheit nachhaltig verbessern – ganz einfach mit uVida Wenn du mit […]
Warum Stoffwechselanalysen für jeden Menschen so wichtig sind
Entdecke mit uVida die Kraft deines Stoffwechsels. Mit den Stoffwechselanalysen von uVida versteht du, wie dein Körper funktioniert und lernst auf seine Stimme zu hören. Finde die perfekte Balance zwischen Ernährung und Bewegung! Du verdienst personalisierte Empfehlungen und keine hinterlegten Faustformeln in Fitnesstrackern, um endlich deine Ziele erreichen zu können. Schluss mit raten und probieren, […]
Laktattest vs. Spiroergometrie – Beide Verfahren im Vergleich
Laktattest vs. Spiroergometrie Wer sein persönliches Training professioneller gestalten möchte, steht früher oder später vor der Frage, wie er die individuellen Trainingsbereiche für sich am besten bestimmt. Dafür stehen zwei verschiedene Methoden zur Verfügung, die hier näher vorgestellt und gegenüber gestellt werden sollen: Spiroergometrie und Laktat Leistungsdiagnostik. Doch zuerst – welche Ergebnisse sollen die beiden […]
Melanie – Auf dem Weg zum Erfolg ohne Jo-Jo-Effekt
Melanie hat im letzten Jahr bei einer radikalen „Shake-Diät“ über 40 kg verloren. Leider hielt der Erfolg nicht lange an, denn kurze Zeit später hatte sie schon wieder 20 kg zugenommen. Nun hat sie ihren Kilos erneut den Kampf angesagt. Doch diesmal ohne eine zu viel versprechende Crash-Diät mit anschließendem Jo-Jo-Effekt, sondern gesund und effektiv, […]
Low Carb & Co.: Welche Diät ist die richtige?
Oder: Warum nicht jede Diät für jedermann geeignet ist
Leistungssteigerung durch Regeneration
Wer regelmäßig trainiert und seine allgemeine Fitness langfristig steigern, dem eigenen Körper gar Höchstleistungen entlocken möchte, sollte neben intensivem Training auch auf ausreichend Regenerationsphasen achten. Der Körper benötigt diese Zeit, um Muskelaufbauprozesse in Gang zu bringen und sein Leistungspotenzial zu optimieren. Unter Beachtung einiger Aspekte können Trainingseffekte so maximal genutzt werden. Die Erholung in Kombination […]
Warum ein Training im richtigen Pulsbereich wichtig ist
Warum es wichtig ist, anhand der individuellen Pulsbereiche zu trainieren. Um ein effizientes Training zu ermöglichen, ist es unerlässlich, die entsprechenden individuellen Pulsbereiche zu kennen und zu berücksichtigen. Dies ist vor allem deshalb relevant, da bei zu hohem Puls der Körper schnell übersäuern kann und es dann zu Mikrorissen der Muskulatur kommt mit entsprechendem Leistungsabfall […]
Spiroergometrie für den Sportler von heute
Atmend den perfekten Trainingsbereich ausloten – Spiroergometrie für den Sportler von heute Was im Profibereich längst Standard ist, wird durch moderne Geräte zunehmend auch für den semiprofessionellen Sportler und den Hobbysportler möglich. Das Feststellen der optimalen Belastungszone für das Ausdauertraining ist heute leicht für jedermann möglich. Als Spiroergometrie wird dabei ein Verfahren bezeichnet, bei dem […]
