DYNOSTICS im Gesundheitswesen
WEBINAR 14. Dezember 2020 Moderne ganzheitliche Therapie – durch die Stoffwechselanalytik zur optimalen Dosierung im Bereich Training und Ernährung. Am 14. Dezember um 20.00 Uhr zeigt Oliver Treml, Physiotherapeut, Personal Trainer und selbst Anwender der Stoffwechselanalytik DYNOSTICS, in einem Webinar die wesentlichen Vorteile und Mehrwerte für Patienten und Therapeuten. Er erklärt die Hintergründe der Stoffwechselanalytik, […]
Melanie – Auf dem Weg zum Erfolg ohne Jo-Jo-Effekt
Melanie hat im letzten Jahr bei einer radikalen „Shake-Diät“ über 40 kg verloren. Leider hielt der Erfolg nicht lange an, denn kurze Zeit später hatte sie schon wieder 20 kg zugenommen. Nun hat sie ihren Kilos erneut den Kampf angesagt. Doch diesmal ohne eine zu viel versprechende Crash-Diät mit anschließendem Jo-Jo-Effekt, sondern gesund und effektiv, […]
Low Carb & Co.: Welche Diät ist die richtige?
Oder: Warum nicht jede Diät für jedermann geeignet ist
Leistungsanalyse als Kundenbindung im Fitnessstudio
Individuelle Leistungsanalyse als zukunftssichernde Kundenbindungsmaßnahme im Fitnessstudio Du willst deinen Kunden ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm mit Mehrwert bieten? Du möchtest die Leistungssteigerung der Kunden transparent darstellen, um den Klienten noch direkter in seine Fortschritte einzubinden? Du möchtest, dass deine Kunden auf Basis individuell ermittelter Leistungsbereiche trainieren und kein Training „von der Stange“ erhalten?
Leistungssteigerung durch Regeneration
Wer regelmäßig trainiert und seine allgemeine Fitness langfristig steigern, dem eigenen Körper gar Höchstleistungen entlocken möchte, sollte neben intensivem Training auch auf ausreichend Regenerationsphasen achten. Der Körper benötigt diese Zeit, um Muskelaufbauprozesse in Gang zu bringen und sein Leistungspotenzial zu optimieren. Unter Beachtung einiger Aspekte können Trainingseffekte so maximal genutzt werden. Die Erholung in Kombination […]
Warum ein Training im richtigen Pulsbereich wichtig ist
Warum es wichtig ist, anhand der individuellen Pulsbereiche zu trainieren. Um ein effizientes Training zu ermöglichen, ist es unerlässlich, die entsprechenden individuellen Pulsbereiche zu kennen und zu berücksichtigen. Dies ist vor allem deshalb relevant, da bei zu hohem Puls der Körper schnell übersäuern kann und es dann zu Mikrorissen der Muskulatur kommt mit entsprechendem Leistungsabfall […]
Spiroergometrie für den Sportler von heute
Atmend den perfekten Trainingsbereich ausloten – Spiroergometrie für den Sportler von heute Was im Profibereich längst Standard ist, wird durch moderne Geräte zunehmend auch für den semiprofessionellen Sportler und den Hobbysportler möglich. Das Feststellen der optimalen Belastungszone für das Ausdauertraining ist heute leicht für jedermann möglich. Als Spiroergometrie wird dabei ein Verfahren bezeichnet, bei dem […]
